อาหารอะไรช่วยขับไล่ความชื้นออกจากร่างกาย?

นี่คืออาหารบางอย่างที่ช่วยล้างความชื้นออกจากร่างกายของคุณ:
ซีเรียล
น้ำตาของโยบ: น้ำตาของโยบเย็นรสหวานแสงม้ามท้องปอดเส้นเมอริเดียนการแทรกซึมของน้ำที่เอื้ออำนวยเปียกชื้นม้ามต่อต้านยา--ยา-และเอฟเฟกต์อื่น ๆ น้ำตาของงานสามารถต้มในโจ๊กหรือสตูว์ซึ่งสามารถส่งเสริมการปลดปล่อยความชื้นในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังสามารถจับคู่กับถั่วแดงเพื่อเพิ่มผลกระทบของการกำจัดความชื้น
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale Seed Flat, รสหวาน, ยาสมานแผล, ม้าม, ช่องไต, มีผลของการทำให้ม้ามและการหยุดท้องเสีย, ไตที่ทำให้เป็นเกลียว เมล็ด Gorgon Euryale สามารถใช้ในการปรุงโจ๊กกับมันเทศเมล็ดดอกบัว ฯลฯ ซึ่งมีผลต่อการปรับสภาพที่ดีต่ออาการท้องเสียและเพิ่ม leucorrhea ที่เกิดจากการขาดม้ามและความชื้น
ข้าวโอ๊ต: ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารซึ่งสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยการเคลื่อนไหวของลำไส้และลดการสะสมของความชื้นในลำไส้ มันสามารถปรุงและรับประทานกับข้าวโอ๊ตและมันยังสามารถจับคู่กับส่วนผสมบางอย่างที่มีผลของการกำจัดความชื้นเช่นวันที่สีแดง, longan และอื่น ๆ
ผัก
Melon Winter: Winter Melon เย็นรสหวาน, ปอด, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้ใหญ่, กระเพาะปัสสาวะเมริเดียน, มีผลของการล้างความร้อนและน้ำ, detumescence และ detoxification, shengjin กำจัดปัญหา แตงโมฤดูหนาวสามารถต้มในซุปหรือสตูว์ด้วยน้ำตาของงานซี่โครง ฯลฯ ซึ่งสามารถกำจัดความชื้นในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับการบริโภคในช่วงฤดูร้อน
คื่นฉ่าย: คื่นฉ่ายเย็นรสหวานขมตับตับกระเพาะปอดเมริเดียนด้วยบทบาทของการล้างความร้อนและความชื้นเลือดระบายความร้อนตับ สามารถเป็นคื่นฉ่ายเย็นหรือคื่นฉ่ายทอดเส้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยสามารถส่งเสริมการบริสตอลในลำไส้ช่วยขับไล่ความชื้น
มันเทศ: มันเทศมีรสหวานรสหวานม้ามปอดช่องไตมีผลของการเสริมสร้างม้ามและกระเพาะอาหารไตและเอสเซ้นส์ปอดและไอ มันสามารถรับประทานได้โดยตรงหลังจากนึ่งหรือสามารถทำซุปด้วยส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งมีผลต่อการปรับสภาพที่ดีสำหรับผู้ที่ขาดม้ามและความชื้นหนัก
ถั่ว
ถั่วแดง: ถั่วแดงแบน, รสหวาน, กรด, หัวใจ, ลำไส้เล็ก, มีผลของการเสริมสร้างม้ามและน้ำ, การล้างพิษและการลดทอน สามารถปรุงซุปถั่วแดงหรือโจ๊กด้วยน้ำตาของงานสามารถกำจัดความชื้นในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มความชื้นที่เกิดจากอาการบวมน้ำและปัญหาอื่น ๆ
Mung Bean: ถั่วเขียวเย็นรสหวานกลับไปที่หัวใจช่องท้องมีบทบาทในการล้างความร้อนและการล้างพิษกำจัดความร้อนและน้ำในฤดูร้อน การดื่มซุปถั่วมะม่วงในฤดูร้อนไม่เพียง แต่สามารถทำให้ความร้อนใสได้ แต่ยังสามารถช่วยปลดปล่อยความชื้นในร่างกายได้
ผลไม้
แตงโม: แตงโมเย็นรสชาติหวานกลับไปที่หัวใจกระเพาะอาหารเส้นเมอริเดียนกระเพาะปัสสาวะมีผลต่อการล้างความร้อนการดับกระหาย diuresis และกำจัดความเบื่อ การบริโภคแตงโมในระดับปานกลางสามารถปล่อยน้ำส่วนเกินและความชื้นในร่างกายผ่านเอฟเฟกต์ขับปัสสาวะ แต่ไม่ควรบริโภคมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อม้ามและหยางในกระเพาะอาหาร
สีส้ม: สีส้มเย็นรสหวานกรดกลับไปที่ปอดม้ามช่องท้องควบคุม Qi และม้ามความชื้นแห้งและเสมหะ ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหารและช่วยขับไล่ความชื้น
อื่น
Poria: Poria Flat, รสหวาน, แสง, หัวใจ, ปอด, ม้าม, เส้นเมอริเดียนไต, การแทรกซึมของน้ำที่เป็นประโยชน์เปียก, เอฟเฟกต์ Ningxin ม้าม มันสามารถบดเป็นผงและใช้ในโจ๊กหรือสตูว์ซึ่งสามารถปรับปรุงอาการของการขาดม้าม, อาการบวมน้ำ, นอนไม่หลับและอื่น ๆ
ใบดอกบัว: ดอกบัวใบแบนรสขมตับม้ามช่องท้องมีบทบาทในการล้างความร้อนการล้างหยางเลือดเย็นและการแข็งตัวของเลือด ใบดอกบัวสามารถล้างและทำน้ำชาเพื่อดื่มซึ่งสามารถเล่นผลของการล้างความร้อนและ diuresis ลดน้ำหนักและลดไขมันและช่วยขับไล่ความชื้นจากร่างกาย