คุณไม่ควรผสมโอเมก้า -3 ด้วยอะไร?

Omega - 3 กรดไขมันเป็นที่รู้จักกันดีในการสนับสนุนหัวใจสมองและสุขภาพร่วมกัน อย่างไรก็ตามอาหารเสริมและอาหารทั้งหมดไม่ปลอดภัยที่จะนำไปใช้กับโอเมก้า 3 การทำความเข้าใจการโต้ตอบที่อาจเกิดขึ้นช่วยให้คุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่โดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ที่Hubei Mingda Plastics Products Co. , Ltd.นอกจากนี้เรายังมีความเชี่ยวชาญในบรรจุภัณฑ์คุณภาพสูง - สำหรับอาหารเสริมเพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์โอเมก้า -3 ของคุณรักษาความแรงและความปลอดภัยของพวกเขา[ติดต่อเราที่นี่]

1. ทินเนอร์เลือด

Omega - 3 มีเลือดอ่อน ๆ - เอฟเฟกต์การทำให้ผอมบาง เมื่อรวมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือดเช่น warfarin, แอสไพรินหรือ clopidogrel อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการมีเลือดออกมากเกินไป ผู้ป่วยที่ทานยาเหล่านี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเสริมด้วยโอเมก้า -3 ขนาดสูง

2. อาหารเสริมอื่น ๆ

วิตามินอี:วิตามินอีในปริมาณที่สูงรวมกับโอเมก้า -3 อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก

Ginkgo Biloba:ยังทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือด ไม่แนะนำให้รวมเข้ากับโอเมก้า -3

ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลาอื่น ๆ :การทานอาหารเสริมโอเมก้า 3 หลายรายการสามารถนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดและความรู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหาร

3. อาหารบางอย่าง

สูง - การทำอาหารร้อน:Omega-3 มีความไวต่อความร้อนและออกซิไดซ์ได้อย่างง่ายดาย การทอดน้ำมันปลาหรือผสมกับอาหารร้อนมากสามารถลดประสิทธิภาพและผลิตอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย

อาหารแปรรูปสูง:ไขมันทรานส์และน้ำมันแปรรูปสามารถตอบโต้ประโยชน์ของหลอดเลือดหัวใจของโอเมก้า 3

4. ยาที่ต้องดู

ยารักษาโรคเบาหวาน:Omega-3 อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดลงเล็กน้อย การรวมกับยาต้องมีการตรวจสอบ

ยาเสพติดความดันโลหิต:Omega-3 สามารถลดความดันโลหิตได้เล็กน้อย ข้อควรระวังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่มีอยู่แล้วเกี่ยวกับ antihypertensives

แนวทางปฏิบัติที่ปลอดภัย

ทานโอเมก้า -3 พร้อมอาหารเพื่อปรับปรุงการดูดซึม

หลีกเลี่ยงการรวมเข้ากับเลือดอื่น ๆ - อาหารเสริมที่ทำให้ผอมบางโดยไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์

เก็บโอเมก้า -3 ในสภาพอากาศเย็นและมืดเพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชัน

บทสรุป:
กรดไขมันโอเมก้า -3 เป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่การรับรู้ถึงการมีปฏิสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความปลอดภัยและประสิทธิผล โดยการให้คำปรึกษาแก่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและจัดเก็บอาหารเสริมของคุณอย่างถูกต้องคุณสามารถเพิ่มประโยชน์สูงสุด